ΕΝ ΑΡΧΗ

english german

«Για το χειρισμό υποθέσεων υπάρχει μόνο η αυτογνωσία.
                                                            Αυτογνωσία θα πει προνοητικότητα.
                                                                                       Προνοητικότητα θα πει προετοιμασία και ετοιμότητα.
                                                                                                                      Προετοιμασία και ετοιμότητα θα πει παντοτινή επιτυχία.
                                                                                                                                                                     Παντοτινή επιτυχία θα πει ικανότητες χωρίς όρια

                                                                                                                                                                                                        ΛΑΟ ΤΣΕ («Ταο τε σινκ», στρ.59)

 

Καλώς ήρθατε στον χώρο της ψυχικής υγιεινής!

Τι είναι όμως ψυχική υγιεινή?.... Είναι λίγο σαν το βούρτσισμα των δοντιών πρωί-βράδυ……..μια καλή συνήθεια που μας κρατάει υγιείς.

Ας βάλουμε λοιπόν άνετα ρούχα και ας αρχίσουμε με το καθάρισμα των αραχνών στις γωνίες του εσωτερικού μας χώρου…

Είναι  εύκολο,
          αποτελεσματικό,
           μας δίνει ευεξία και ενέργεια ,
          ελευθερώνει την δημιουργικότητα μας,
          το κέφι για ζωή
          και το ταξίδι γίνεται διασκεδαστικό.

Τα γκρίζα, τα δύσκολα, το άγχος και η ανασφάλεια ανήκουν σε άλλους χώρους.
Εδώ θα ψάξουμε να βρούμε την ευχάριστη και δημιουργική πλευρά στην δική μας ζωή.

Να μην ξεχνάμε ότι σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ( WHO ) καλή ψυχική υγεία σημαίνει να νοιώθουμε καλά με την ζωή μας ( well being / ευ ζην ).
Αυτός είναι σε τελική ανάλυση ο στόχος όλων μας.

Για να δούμε όμως για τι πράγμα μιλάμε………

 

 

Πολλά έχουν γραφτεί και ακόμα περισσότερα (οϊμέ!) έχουν λεχθεί για το τι είναι όλες αυτές οι ( συχνά ακατανόητες ) κατευθύνσεις / σχολές που ασχολούνται με την ψυχική υγεία. Ψυχολογία, Συμβουλευτική, Ψυχοθεραπεία, Ψυχίατροι. Οι όροι συνεχίζονται να περιπλέκονται με τα ονόματα των διαφόρων σχολών / ειδικοτήτων στο κάθε ένα από αυτά. Και υπάρχουν και οι συνδυασμοί τους.

Άβυσσος η ψυχή του ανθρώπου!

Πώς να διαλέξει κανείς?

Και δεν φτάνει αυτό είναι και οι γύρω που σε κοιτάνε με περίεργο βλέμμα και σου βάζουν την ταμπέλα έτσι και τολμήσεις να το θίξεις το θέμα:

«Μα όταν σε πονάει το δόντι σου δεν πας στον οδοντίατρο? Δεν παίρνεις ασπιρίνη όταν έχεις πονοκέφαλο? Γιατί να μην μιλήσεις με κάποιον ειδικά εκπαιδευμένο αν πονάει κάτι στην ψυχή σου? Που είναι το κακό σε αυτό?»

Και για να κρατάμε τις ισορροπίες έτσι και κάποιος από τους ειδικούς πει την ιδιότητα του, τα βλέμματα πάλι γίνονται περίεργα και οι πιο θαρραλέοι αρχίζουν:

«Δεν φαντάζομαι να με αναλύεις τώρα που σου λέω τι μου συνέβη?»

Και πάει λέγοντας….. Αυτό με δυο λόγια είναι το περίφημο «στίγμα» που λένε και ξαναλένε διεθνείς οργανώσεις πως έφτασε η ώρα να το βγάλουμε από την καθημερινότητα μας.

Και τις περισσότερες φορές είναι απλά τα πράγματα.

Αρκεί να μάθουμε με εύκολο και ευχάριστο τρόπο να διαχειριζόμαστε διαφορετικά τις προκλήσεις που εμφανίζονται στο δρόμο μας. Οι περισσότεροι έχουμε την δουλειά μας που μας απασχολεί, την οικογένεια μας, τις σχέσεις μας και τις κοινωνικές μας επαφές, τα πολύ ιδιαίτερα δικά μας χαρακτηριστικά που άλλες φορές είναι στηρίγματα και άλλες προβλήματα.

Ε, όταν κάτι μας δημιουργεί πρόβλημα ψάχνουμε την λύση του. Αυτό δεν κάνουμε και σε όλους τους άλλους τομείς της ζωής μας?

 

dreamgate